Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
131.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2023:
|
1213 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 63.80g | Carb: 119.22g.
Breakfast: Линия Лепешка Слоеная Луковая, ВкусВилл Сыр Твёрдый «Колотый Край», Жареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Суперсила, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром. Lunch: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», ВкусВилл Соевый Соус, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара, Рис Отварной, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Тарталетка Икорна. Dinner: Линия Лепешка Слоеная Луковая, Морковь по-Корейски, ВкусВилл Соевый Соус, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Рис Отварной. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asya.syubaeva's weight history
|