ZofyPereira's Journal, 17 January 2023

244.8 lb Lost so far: 13.1 lb.    Still to go: 57.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1707 kcal

Fat: 69.92g | Prot: 119.17g | Carb: 151.42g.   Breakfast: Hacendado Queijo Flamengo Light, Café, Paniprado Pão de Forma Proteico, Hacendado Presunto Serrano Reserva Fatias Extrafinas. Lunch: Maçã, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Café, Peixe-Espada. Dinner: McDonald's Cheeseburger, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mcdonald's Nuggets (10 Unidades). Snacks/Other: Mercadona Mochi de Côco, Prozis Zero Break , Continente Pudim + Proteína Baunilha, Hacendado Queijo Fundido para Barrar, Prozis Vanilla Waffles Sugars Free. more...

2697 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours and 44 minutes. more...