xannochka's Journal, 18 January 2023

Рыбно-свекольный ужин и продолжение путешествия по творчеству Золя. Наслаждаемся.

---

2018 kcal

Fat: 134.20g | Prot: 146.08g | Carb: 62.17g.   Breakfast: Carlson Рыбий Жир, Сыр Пармезан (Твердый), Now Foods Псиллиум, Магнит Морковь Свежая, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арахис, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), Арахис. Dinner: Свеклы, Сметана 20%, Голец, Ореховый Рай Миндаль. Snacks/Other: King Protein Изолят Протеин, Sports Research Коллаген. more...

426 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 8 minutes, Exercise machine (moderate) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 7 minutes. more...