asya.syubaeva's Journal, 18 January 2023

132.5 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 10.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1595 kcal

Fat: 65.23g | Prot: 63.20g | Carb: 195.74g.   Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски «Суперсила» Куриные. Lunch: Рис Отварной, Пан Запекан Курица в Медовом Соусе. Dinner: Пирожное Картошка, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...

1754 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...