Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
234.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 82.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 69.36g | Carb: 101.21g.
Breakfast: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Чай, Увелка Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Сметана , Смекалка Ежики из Говядины и Свинины. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andjelamoskva07's weight history
|