Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
164.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
1728 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 130.49g | Carb: 151.18g.
Breakfast: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Умалат Сыр Сулугуни, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lunch: Cheesky Хрустящий Сыр Чизки, Болгарский Перец, Индилайт Филе Малое, Рис. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Bombbar Мороженое с Шоколадной Крошкой, ВкусВилл Манго. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир Фрумелье Эскимо , Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|