Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
158.0 lb
Lost so far: 23.5 lb.
Still to go: 30.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2023:
|
1639 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 104.10g | Carb: 112.45g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Granabella Моцарелла для Пиццы, Олейна Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сметана 15%, Каждый День Томатная Паста. Lunch: Макароны с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Martini Rosato Dry Rose, Голубика, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Малина, Болгарский Перец. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|