Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
197.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2023:
|
1370 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 52.22g | Carb: 201.60g.
Breakfast: Orion Choco Pie Original, Vici Крабовые Палочки Крабок, Резной Палисад Молоко 2,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Щи. Lunch: Добрый Кола, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Астория Кетчуп Томатный. Dinner: Добрый Палпи Гуава , Orion Чокопай, Поджаренный Белый Хлеб, Vici Крабовые Палочки Крабок, Большая Кружка Сметана 10%, ВкусВилл Сыр Российский, Помидоры. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mariabaslakova's weight history
|