RiraRya's Journal, 17 January 2023


Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
1385 kcal Fat: 53.46g | Prot: 80.28g | Carb: 145.30g.   Breakfast: Heidelbeeren, Hafermilch , Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Goldleinsamen, Haferflocken, Chia-Samen, Zimt. Lunch: Mondo Italiano Mozzarella 27% Fett, REWE Bio Schmand 24% Fett, Extra Natives Olivenöl, Cocktailtomaten, Getrocknete Tomaten, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Dinner: Extra Natives Olivenöl, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Seeberger Sonnenblumenkerne, Mondo Italiano Mozzarella 27% Fett, REWE Peperoni nach Griechischer Art, BioBio Rote Beete Gekocht, Getrocknete Tomaten, Cocktailtomaten, Hüttenkäse, BioBio Rote Beete Gekocht, Rucola , Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Other: Alnatura Sesam Ungeschält, Heidelbeeren, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Wasser, PowerBar True Organic Protein. more...

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