Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
241.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2023:
|
1015 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 49.56g | Carb: 104.14g.
Breakfast: Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Хлеб Кефирный, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Суп Овощной со Шпинатом, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Акульчев Венские Вафли с Абрикосом, Киви. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chris_Tsar's weight history
|