|
440 kal yi 26 gr protein ile kapattık çok şükür 😬😅
Diet Calendar Entries for 17 January 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 98.82g | Carb: 171.08g.
Pre-Breakfast: Lipton Yeşil Çay Sade. Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yeşil Biber, Roka Marulu, Maydanoz, Kiraz Domates, Nane, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Mandalina. Tea: Supplementler Whey Protein. Dinner: Banvit Hindi Izgara Tava, Tarhana Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KusursuzTekrar's weight history
|