Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
162.7 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
1071 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 91.03g | Carb: 78.22g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Деликатеска Фарш из Мяса Кролика, Белая Дача Капуста с Морковью, Сваля Сыр Лёгкий, Вязанка Сосиски Сливушки, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Dinner: Жареное Филе Свинины, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|