Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
140.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 57.67g | Carb: 153.72g.
Breakfast: Tassimo L'or Кофе, Соус Бургер, Essen Конфеты Доярушка, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Сытоедов Колбаска Куриная с Феттучини под Сливочным Соусом, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Dinner: Восторг Мусс Творожный с Грушей, Ростагрокомплекс Запеканка Творожная с Ванилью 16%, Tassimo L'or Кофе. Snacks/Other: Mentos Жевательная Резинка Тутти Фрутти. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dpradova's weight history
|