Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
276.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
2560 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 121.83g | Carb: 402.12g.
Breakfast: Добрый Сок Томатный, Сыр Гауда, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: Хлеб Бородинский, Суперсуп Гороховый с Беконом. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Хлебопек Хлеб Заварной Смоленский , Велком Колбаса Балыковая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. more...
|
gaining 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
opa-nataliya's weight history
|