|
Мне кажется, весы меня обманывают😅 Попытки считать калории со 2 января обернулись крахом. Как и попытки тренироваться. Надо снова брать себя в руки и входить в режим💪🏻
|
98.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 98.14g | Carb: 96.84g.
Breakfast: Велком Карбонад "овский" Копчено-Вареный, Миндаль Миндаль Жареный, ВкусВилл Молоко Сгущеное с Сахаром и Какао, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный, Останкино Карбонад Юбилейный, Роллтон Пюре Картофельное с Куриным Вкусом, Юбилейное Мини Кексы, Orion Choco Pie Венский Торт, Вареное Яйцо, Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Коломенское Батон с Отрубями. more...
|
losing 0.4 lb a week
|