Emel011's Journal, 16 January 2023

181.9 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 23.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1128 kcal

Fat: 36.94g | Prot: 59.05g | Carb: 142.14g.   Breakfast: Auchan Lait Écrémé. Lunch: Banane. Dinner: Vrai Lasagnes Saumon et Épinards. Snacks/Other: Panzani Pâtes, Camembert, Wasa Authentique, Malo Emprésuré Chocolat Intense, Amora Cornichons Croq'doux, St Môret Léger 8%. more...

2206 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...