Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
132.1 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 62.04g | Carb: 189.41g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком, Суп Рисовый с Курицей. Lunch: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Кофе с Молоком, Грабли Чизбургер. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Prosto Рис Краснодарский. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
[Anastasiya7]'s weight history
|