Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
272.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
|
1543 kcal
|
Fat: 78.74g | Prot: 65.33g | Carb: 145.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Хлеб Бородинский, Верхневолжская Птицефабрика Бедро Куриное. Lunch: Добрый Томатный Сок, Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Пельмени Домашние. Dinner: Добрый Томатный Сок, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Яблоко, Черника. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
opa-nataliya's weight history
|