Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
140.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 55.32g | Carb: 157.10g.
Breakfast: Махеевъ Майонезный Сэндвич Соус с Ароматом Дыма, Tassimo L'or Кофе, Essen Конфеты Доярушка, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Сытоедов Шницель с Картофельным Пюре под Красным Соусом. Dinner: Гармония Творог с Ананасовым Вареньем, Чудо Творожок Вишня-Черешня, Tassimo L'or Кофе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dpradova's weight history
|