Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
166.9 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2023:
|
1709 kcal
|
Fat: 88.17g | Prot: 130.74g | Carb: 61.42g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Апельсином и Грейпфрутом, Protein Rex L-Carnitine Апельсин, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lunch: ВкусВилл Заливное из Курицы, ВкусВилл Суфле с Малиной Десерт Кокосовый, ВкусВилл Запеканка Творожная с Манго. Dinner: Помидоры, Ашан Сыр Ореховый 45%, ВкусВилл Сыр Грюнбергер, Индилайт Филе Малое. Snacks/Other: ВкусВилл Копченый Сыр, Chester's Сидр Яблочный. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|