Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
104.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 88.60g | Carb: 178.34g.
Breakfast: Бланманже с манго, Брауни апельсиновый. Lunch: Брауни апельсиновый, Globus Кукуруза Консервированная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Петелинка Перепелиное Яйцо, Kotanyi Приправа Томаты & Оливки, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Суфле протеиновое. Snacks/Other: Эфко Liberty Yogurt с Арбузом, Мятой и Бамбуком. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nata-registr's weight history
|