Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
180.1 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2023:
|
1022 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 58.26g | Carb: 66.18g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Миндаль Миндаль, Капучино, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сыр. Lunch: Говядина Отварная, Свекла Вареная, Капуста, Магнит Картошка, Морковь, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Магнит Чеснок , Домик в деревне Сметана 15%, Лук. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
an0997's weight history
|