Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
140.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 58.64g | Carb: 143.30g.
Breakfast: Frozen Cake Прага, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Tassimo L'or Кофе, Махеевъ Майонезный Сэндвич Соус с Ароматом Дыма, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Сытоедов Шницель с Картофельным Пюре под Красным Соусом, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Dinner: Чудо Творожок 2 Слоя Груша в Карамели с Пломбиром, Гармония Творог со Сгущенным Молоком, Tassimo L'or Кофе. more...
|
losing 13.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dpradova's weight history
|