Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2023:
|
2587 kcal
|
Fat: 93.06g | Prot: 77.26g | Carb: 370.57g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Овсяная Каша на Молоке, Киви, Банан, Heinz Соус Сырный , Ветчина, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический , Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Heinz Соус Сырный, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Иней Шинка Пряная, Яблоко, Село Зеленое Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oirirnao's weight history
|