RJTHEO's Journal, 14 January 2023


Diet Calendar Entry for 14 January 2023:
1381 kcal Fat: 36.09g | Prot: 156.51g | Carb: 101.18g.   Breakfast: Ja! Vollkorn Toastbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Arcticfish Räucherlachs, REWE Bio Körniger Frischkäse. Dinner: Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Vollkorntoast (25g), Hähnchenbrustfilet, Ja! Salat Dressing Joghurt, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Salatgurke, Chicoree. Snacks/Other: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Haribo Goldbären, Harzer Harzer Roller. more...

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