Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
155.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 67.95g | Carb: 113.03g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Coffee (Brewed From Grounds), VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" . Lunch: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Чечевичный Суп ЛК. Dinner: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Волжские Просторы Молоко 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Семечки Обжаренные Отборные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|