Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2023
|
157.4 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 71.06g | Carb: 225.28g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Липовый Мед, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Тыква, Горбуша, Картофель Отварной. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Яблоко Богатырь. Snacks/Other: Помидоры, Брест Литовск Сыр Российский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|