|
Diet Calendar Entry for 13 January 2023:
|
1933 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 163.49g | Carb: 191.54g.
Breakfast: Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Avokado, Reis Siyah Pirinç , Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yayla Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Hardline Whey 3Matrix. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alfacino's weight history
|