Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
134.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2023:
|
1518 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 97.88g | Carb: 118.40g.
Breakfast: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, ВкусВилл Авокадо Хаас, Простоквашино Сливки 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный Обогащенный Протеином, Запеченный или Жареный Тунец. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julsmor's weight history
|