Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
119.5 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2023:
|
517 kcal
|
Fat: 19.47g | Prot: 33.59g | Carb: 51.56g.
Breakfast: Nescafe Classic Crema , Alpro Кокосовое Молоко . Lunch: Шампиньоны Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Морковь по-Корейски, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Snacks/Other: Halls Colors, Северная Долина Молочный Коктейль Клубника . more...
|
|
1309 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pussyhoon's weight history
|