|
Gisteravond na het sporten nog 8 crackers met kaas op 🤦♀️ goed naar het toilet kunnen gaan, dat zal m'n redding geweest zijn. Vandaag ff iets balansen
|
134.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2023:
|
995 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 36.82g | Carb: 72.91g.
Lunch: Flavours of The Sun (Aldi) Hummus Pikant, AH Komkommer. Dinner: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Melkan Smeerkaas 20+. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
13 Jan 23 by member: Gerrika G
|
Ja, nogal. En gisteren ook al, dus had het nu niet meer verwacht. Hebben we wel een nadeel de komende dagen want dan moeten de darmen dus weer gevuld worden
13 Jan 23 by member: Wobbeltje!
|
yip ik zit op rantsoen vandaag en drink liters thee, ff de troep eruit spoelen 😊
13 Jan 23 by member: Gerrika G
|
Echt hè! Ik heb nu 2 grote mokken zwarte koffie in m'n mik, dat werkt altijd goed bij me in de zin van een cafeïne-boost. Wou een flinke wandeling maken maar het weer buiten is anders dan buienradar aangeeft. Dan maar wat minder eten 😬
13 Jan 23 by member: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wobbeltje!'s weight history
|