Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
134.0 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 78.85g | Carb: 151.00g.
Breakfast: Яичный Белок, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Овсянка Запаренная, Грецкие Орехи. Lunch: Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, La Trattoria Пармезан, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Barilla Макароны Бантики Отварные, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Светаево Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Замороженная Вишня, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Delibon Зефир. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ju•lee B.'s weight history
|