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Almoço de hoje só o básico tentando recuperar o peso porque fim de ano exagerei 🥹🤦🏼♀️
Diet Calendar Entries for 12 January 2023:
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1404 kcal
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Fat: 57.81g | Prot: 138.90g | Carb: 79.43g.
Breakfast: Frango Desfiado, Tirolez Mussarela, Wickbold Wrap Proteína , Italac Leite Desnatado, Adaptogen Tasty Whey Chocotella. Lunch: Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Tirolez Mussarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Frango Desfiado. Snacks/Other: Adaptogen Tasty Whey Chocotella, Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Hortifruti Melancia. more...
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2531 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 28 minutes, Trampolining - 44 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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