|
1h🚲, 23.3km. Coś mi w nogę wlazło i łupie 😐 Mam nadzieję, że do jutra przejdzie. Dziś jazda wolno, dostojnie i z jojczeniem 😵💫
Diet Calendar Entries for 12 January 2023:
|
2038 kcal
|
Fat: 71.31g | Prot: 109.95g | Carb: 228.63g.
Breakfast: Otręby Owsiane, Olimp Odżywka Białkowa, Crownfield Owsianka Mleczna Jagody Goji. Lunch: Oshee Protein Bar, SM Ryki Active Protein Plus , Duda Pasztetowa Drobiowa, Dega Paprykarz Szczeciński , Chleb. Dinner: Marchewki, Go Vege Tofu Naturalne , Dawtona Cieciorka w Sosie Pomidorowym Z Chili, Asia Style Makaron Udon. Snacks/Other: Favorina Kruche Ciastka Korzenne, Pilos Mleko 1,5%, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Marchewki, Jajko Gotowane, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Balcerzak Schab Pieczony Wieprzowy, Duda Pierś Pieczona z Kurczaka , Społem Chleb Czyste Ziarno, Banan, Jabłko, Pomarańcze. more...
|
|
1873 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour and 10 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|