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Training - Kaloriendefizit von 400 - 2l Wasser - Verzicht von Suchtmitteln ❤️
Diet Calendar Entries for 12 January 2023:
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1657 kcal
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Fat: 91.08g | Prot: 102.00g | Carb: 105.02g.
Breakfast: Aldi Karottensalat, Edeka Bio Selleriesalat, Athletic Greens Superfood Cocktail, Spitzpaprika, Wasa Roggen Traditionell, Edeka Crema Con Aceto Balsamico di Modena, Edeka Bio Brotaufstrich Tomate-Basilikum, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. Lunch: Italiamo Bruschetta Pomodori, K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Gut & Günstig Mozzarella, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Crème Fraîche, Bio Natives Oliven Öl Extra, Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Pinienkerne, Zucchini. Snacks/Other: Pamela Reif Clean Protein Bar Peanut Butter. more...
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 Comments
Was ist das Rechts unten? 😋
12 Jan 23 by member: nini0689
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Ein Auflauf aus Zucchini, Hähnchen und Tomaten mit einer Soße aus Basilikumpesto, Crème fraîche und Ei mit Mozzarella überbacken. Ein Rezept vom Thermomix. Würd ich aber nicht nochmal machen 🙈 war sehr flüssig
12 Jan 23 by member: Bettinchen80
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War die Flüssigkeit vom Mozzarella oda wo meinst kam die her? 🤔
12 Jan 23 by member: nini0689
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Oder von der Zucchini, wobei ich die vorher schon wie im Rezept stand, gesalzen und nach 20 Minuten das Wasser rausgedrückt hab.
13 Jan 23 by member: Bettinchen80
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