|
обед — 310 кк, запеканка куриная и греческий йогурт. запеканка вышла не очень эстетичной, не сфоткала 😅
Diet Calendar Entry for 12 January 2023:
|
1129 kcal
|
Fat: 21.95g | Prot: 92.07g | Carb: 142.44g.
Breakfast: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Фасоль (Консервированная), Перловка, Лук, Шампиньоны. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Морковь, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Груша, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yaaatis's weight history
|