|
1,5-2 кг осталось сбросить🤗
|
109.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2023:
|
932 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 48.05g | Carb: 19.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Котлеты из минтая, Огурец (без Кожуры). Dinner: Bonfesto Моцарелла, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kapelka86's weight history
|