Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
149.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 89.50g | Carb: 124.15g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Яйцо Варёное , Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Помидоры, Гречка с овощами. Dinner: Сытый Боярин Зелёный Горошек, Вологжанка Сметана 22%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Макси Рыбная Котлета. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Яйцо Варёное , Русский Сахар Сахар Белый Кусковой, Мерси Конфеты, Творожные оладьи. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Petra's weight history
|