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694日目
もっと痩せたいです
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110.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 January 2023:
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1293 kcal
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Fat: 40.21g | Prot: 71.02g | Carb: 169.51g.
Lunch: 大新食品株式会社 もちあられ, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, ニンジン, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 卵, 大根, にんにく, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒. Dinner: エリンギ, 手羽元, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 白菜, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, にんにく. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, ネスレ ミロ. more...
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losing 4.6 lb a week
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