сразу после обеда напала на творожок с сиропом. 54 кк. прямо в расстройстве- не наедаюсь как-то, но совесть не позволяет есть больше. никак не поднять на 1200, хотя уже давно должна была. очень и очень страшно видеть тысячу и больше. будто что-то останавливает.. всегда мысли, что бы такого съесть : фрукт? углевод+сахар , орехи- калории переберу, творожки- тоже что-то не то. уух, как это надоело.
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
1092 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 76.89g | Carb: 102.16g.
Breakfast: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Малиновый Джем, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Щи с Курицей. Dinner: Киви, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Винегрет без Масла. Snacks/Other: Груша, Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yaaatis's weight history
|