Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
176.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2023:
|
1094 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 65.60g | Carb: 47.66g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Пискаревский Сметана 20%, Резной Палисад Творог 5%, Coffee Machine Американо с Молоком, Авокадо Авокадо Хасс, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Мираторг Карбонад Свиной, Сыр-Бор Сыр Российский, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Холодец из Курицы, Судак Жареный, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Семушка Орех Пекан Очищенный, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли). more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mamarisha86's weight history
|