Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
115.7 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2023:
|
1164 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 123.70g | Carb: 44.12g.
Breakfast: Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Чай, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Lunch: Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна. Dinner: Коржов Хлеб Зерно На Зерне, Вкусвилл Заливное из Индейки, Вкусвилл Филе Грудки Цыпленка, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|