Alexashka_e's Journal, 11 January 2023

127.0 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1404 kcal

Fat: 83.87g | Prot: 55.68g | Carb: 97.51g.   Breakfast: Ironman Protein Bar Caramel, Город Сад Скрэмбл Классический. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Кухня на Районе Салат с Творожным Сыром и Зеленью, Гречка Отварная. Dinner: Epica Crispy Фисташки 10,5%. Snacks/Other: Protein Rex Brownie Banana, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. more...

1567 kcal

Activities & Exercise: Тренировка Колсанова - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...