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09/01/23
Diet Calendar Entry for 10 January 2023:
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1265 kcal
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Fat: 46.63g | Prot: 60.93g | Carb: 155.95g.
Breakfast: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Café com Açúcar, Panco Pão Brioche Integral, Ovo Mexido. Lunch: Repolho, Salada Crua, Alface, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Tomates, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Dinner: Limonada, Carne Moída Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Kim Pao de Forma, Ovo Mexido, President Creme de Ricota Light , Banana, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Ovo. more...
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