engineergirl1's Journal, 18 April 2015

3 ayda 10 kg nası verilir 

1.5 ayda 11 kilo verdiö hiç zor değil spor ve yemeği düzenlemekten geçer hepsinin yolu internetten leslie'nin aerobik videolarını tavsiye ederim 

1.5 ayda 11 kilo verdiö hiç zor değil spor ve yemeği düzenlemekten geçer hepsinin yolu internetten leslie'nin aerobik videolarını tavsiye ederim 

burada sana bunun yolunu soyleyip vebalini alacak akli basinda biri oldugunu sanmiyorum 

aşkolsun 

leslie zaten yapıyodum bi ara ama benim yaptıklarım yanında çok hafif kalıyo ya :( 

bi metabolizma hızına baktır kilo verememe gibi bir problemin varsa klasik olarak söylenen şeydir zaten bilirsin bunları tuzu hamurişini azaltıp protein ağırlıklı beslenmeye dikkat et benim beslenme şeklimle seninki bir olurmu bilmem ama çoğunlukla beyaz et tükettim arada kırmızı et aldım kaçamaklar da yaptım ama yaptığım kaçamak kadar da spor yaptım 

et kilo yapıyo vejeteryanım 

vejeteryan olman çok bişey değiştirmez vegan değilsen yumurta süt peyniri düzenli alırsan özellikle yumurta beyazı protein ihtiyacını karşılar diye düşünüyorum 

vegan değilim ovo lacto yum . peynir yumurta beyazı zaten bol yiyorum. ben hiç kaçamak da yapmıyorum. 40 kilo olmak istiyorum 

ben 3 ayda 20 kilo verebilirim. sende verebilirsin. ama 0'a ulaştığında yok olursun.  

Yazdığınız kilo ve boy doğruysa VKİ 18 civarındasınız. Hedeflediğiniz kilo 40 ise zaten durum çok vahim. Boyunuz yazdığınızdan farklı olarak 150-155 cm ise hedefiniz gayet mantıklı. Zaten 50 kg olan bir insan 40 kg'a kolay kolay düşemez. Zaten sağlıklı bir kilodasınız ben olsam aktif spor yapardım o yağları kasa dönüştürürdüm. 

KONUŞARAK , ANLATARAK YORULMAYIN ARKADAŞLAR RESİM HERŞEYİ AÇIKLIYOR OLMALI ARKADAŞA ALLAH TEZ ZAMANDA ŞİFALAR VERSİN  

seyhan78'e katılıyorum, resim bende küçük çıkıyor ama 50 iyi daha ne olacak, bizim gibi 100lü hanelerde dolaşan beyler, 80-90 larda dolaşan bayanlar dururken kafa yapmak amaçlı açılan trol hesap olabilir mi ::))) trol mühendisliği var mıdır??? 

Ayhan Bey resim küçük görünüyor demişsiniz ben size resmi tarif edeyim anoreksiya hastası bir bayanın resmi. dip not belki bilmeyen arkadaşlar vardır hala ( Anoreksiya Nervoza, özellikle genç kadınlarda görülebilen, yemek yememek, çok az uyumak, buna rağmen çok aktif olmakla beliren psikolojik bozukluk. Bu hastalık genellikle ergenlik döneminde, nadiren de erişkin çağında başlar. Çok genel olarak denebilir ki, aşırı zayıflama tutkunu her bireyde oluşabilir. Bu durum genellikle kişinin çok şişmanladığı kanısı ile mübalağalı bir şekilde rejim uygulaması ile başlar, önceleri kontrol edilebilen iştah bir süre sonra yok olur ve zayıflama normal ölçüleri aşar. Çağın hastalığı olarak adlandırılan yeme bozukluğu sendromu olan 'Anoreksiya Nervoza', sadece genç kızlarda değil, artık erkeklerde de görülüyor. Tedavisi zor olan vakalarda hayatî tehlike söz konusudur. 

resimdeki kız çok güzel, Engineergirl1 sende öyle olmalısın. 

evet evet aynen katılıyorum resimdeki kızdan daha zayıf olmalısın hatta.  

ah nerdee keşke onun gibi olsam ama malesef değilim . bencede çok güzel bi kız. beni anlamıyosunuz ne var kilo vermek istememde ya. 50 kilonun nesi zayıf allah aşkına. artı çağın hastalığı obezitedir bunu da dipnot olarak düşeyim arkadaşlar bouyum da kilom da doğru yazıyo 165im tam olarak kilom belki 49larda olabilir bu hafta iyi direniyorum vize zamanı yeniden yemeye başlamıştm başarılı olmak için ama geçti şimdi veriyorum hepsini . ya geçen dönem finallerde 2 haftada nasıl oldu anlamadım benim gibi bi insan 3 kilo aldım ama 1 haftada verdim :) hem bende sizin gibi kilo vermeye çalışıyorum yani. herkes 55 kilo olcak diye bi kural yok:). artı 50 olup 40a düşebilen binlerce kız var ben neden olamayım demi :)) 

hayati tehlikem yok gayet sağıklıyım artı 

Banada yardım edin.Diyet uygulayamıyorum ve çok hareketsizim