|
продолжаем, что делать ...эх 5 сек и плюс 1 кг , ну не так уж я много ела ...или много ))
|
154.1 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2023:
|
2576 kcal
|
Fat: 133.63g | Prot: 116.76g | Carb: 226.79g.
Breakfast: Каждый День Липовый Мед, Домик в деревне Кефир 1%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Бульон из Индейки, Sanbonsai Фунчоза. Dinner: ВкусВилл Конфеты Кокосовые с Кусочками Манго, ВкусВилл Печенье Сдобное Шоколадное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Фисташки Соленые. more...
|
|
514 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|