|
-10 cm na wysokości pępka w 81 dni
|
214.3 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2023:
|
2278 kcal
|
Fat: 93.14g | Prot: 97.72g | Carb: 260.62g.
Breakfast: Tesco Chipsy, Jabłko, Nimm2 Cukierki, Szam Amm Pulpety Drobiowe z Warzywami, Hortex Warzywa na Patelnię, Biedronka Mięso na Kotlety z Indyka, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka , Tesco Kotlet Drobiowy, Storck Knoppers Mini, Banan, Mlekovita Gouda, Auchan Chleb Pszenny , Mlekpol Mleko 3,2%, Pudliszki Ketchup Pikantny, Ketchup, Marinero Tuńczyk w Sosie Własnym. more...
|
steady weight
|
 Comments
Brawo Ty👍👍💪💪. A w tym czasie waga mocno spadła ?
10 Jan 23 by member: watomi
|
10 Jan 23 by member: AgataTeraz
|
9 kg ale 3.5 kg mięśni. doszedl 1 kg wody... waga lazienkowa za 50 zl prawde ci powie 🤣🤣🤣
10 Jan 23 by member: gawenzi
|
11 Jan 23 by member: Smash22222
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gawenzi's weight history
|