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Projekt abends schlafen statt essen läuft... Schlafe besser, länger und hoffentlich trägt das...
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194.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 January 2023:
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2454 kcal
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Fat: 96.72g | Prot: 159.53g | Carb: 222.55g.
Breakfast: Milch (Vollmilch). Lunch: Meggle Streichzart Gesalzen, Lidl Putengulasch mit Mais und Paprika, Aldi Kartoffelpüree. Dinner: Harvest Basket Kartoffelspalten, Lachsfilet, Olivenöl, Edeka Pecorino Romano. Snacks/Other: Alkoholfreies Bier. more...
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losing 4.1 lb a week
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