Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
160.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2023:
|
1331 kcal
|
Fat: 115.93g | Prot: 55.52g | Carb: 22.09g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Chaokoh Кокосовые Сливки , ВкусВилл Масло Гхи, Цветная Капуста (Замороженная), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Джинн Семечки Жаренные, Сало, Кетовафли. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|