Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
148.4 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 96.52g | Carb: 174.63g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Английский, Яйцо. Lunch: Маленькое Счастье Пюре из Яблок и Банана, Калинка Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Гиппо Вырезка Свиная, Rolnik Яблоки Протертые с Сахаром. Dinner: Молодея Сыр С Голубой Плесенью Рокфорти, Дионис Торт Киевский, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Экспонента Йогурт Земляника-Липа, Маленькое Счастье Пюре из Яблок и Банана. more...
|
gaining 3.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ihedhmp's weight history
|